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小兒推拿培訓:夏秋換季時節減少生病

2018-05-09

    為什么孩子夜里經??摁[?寶寶為何容易上火?這些問題,常常困擾著“新手”家長。在小兒養生方面,一提到健脾,很多家長就想到淮山;一提到咳嗽,家長就想到川貝和枇杷。但這些都能對癥嗎?小兒推拿培訓給大家講授如何避開小兒健康誤區,用科學的方法護理孩子。

  1)小兒調理可喝“三星茶”

    不少廣東的家長,在孩子上火時選擇給孩子喝涼茶或七星茶。許尤佳認為,家長這樣的選擇有偏差?!捌咝遣枥锩婧泄妊亢望溠?,有助消化的作用,但同時也有薏米,能夠清熱祛濕、利尿,但里面還有其他四味具有清熱功能的藥材?!痹S尤佳說,孩子在發燒、有明顯熱相的時候才需要清熱,因此小兒七星茶不適合作為保健藥品長期使用。

    若想給孩子調理,應該給他喝什么?許尤佳建議,家長可以給孩子喝谷芽、麥芽、山楂組成的“三星茶”。谷芽、麥芽是平性的,山楂是溫性的,這三種食材可以助消化。

    孩子有眼屎、嘴唇紅,很多家長都覺得孩子上火了。許尤佳說,這些表現大多是由于積食引起的,根源是家長的飲食喂養方法出錯了?!捌鋵?,孩子吃粗茶淡飯,營養已經足夠了?!痹S尤佳建議,孩子養好脾胃身體才會好。孩子一旦出現眼屎、舌苔厚或有口氣的狀況,家長應該及時調整喂養方式,幫助孩子養好脾胃,積食狀況就會自然消失。

   “脾胃是后天之本。若在孩子脾胃不好的時候,還給孩子吃太多,那吃進去的就不是營養,說嚴重一點就是吃‘毒藥’?!痹S尤佳說,比如孩子喉嚨發炎、積食的時候,家長還給孩子喝瘦肉湯,這時候就不合適。孩子的陽氣是少陽,像在生長的竹筍一樣,給孩子適合的生長環境,就能健康成長。若只顧清肝火,而不調理脾胃,則是治標不治本。0到3歲是孩子身體打基礎的年齡段,若這3年身體保養得好,以后疾病較少。而3到6歲是智力開發的年齡段,在0歲到6歲的這6年中,要圍繞孩子的生長特點,給他合理的呵護,不是吃得多、穿得多就是好。

    如何判斷孩子積食?許尤佳建議家長每天早上起床后做好四個步驟:看孩子舌苔厚不厚,聞口氣是否酸臭,回想晚上孩子睡得好不好,再觀察孩子大便怎么樣。若其中有出問題的,就要及時改變飲食習慣。此外,濕疹反復發作、手指倒刺多、頻繁肚子疼、蚊蟲叮咬后很久消除不了,都有可能是因為消化不好。

  2)換季時節需要健脾祛濕

    在夏秋交替之際,許尤佳建議,若希望孩子安然過渡,家長不應該逼孩子吃太多東西。因此家長不應盲目給孩子喝涼茶,控制飲食才是兒童防止消化不良的最佳方法。若控制飲食后還不能助消化,可服用三星茶或保濟丸。

  “消化好,是孩子少生病的關鍵?!痹S尤佳說,兒童應以白天喂養為主,睡覺前和半夜盡量少吃。在臨床中,許尤佳發現很多孩子半夜喝好幾次奶,或睡前喝牛奶,其實對消化不好。此外,空調不應該度數太低,最好控制在26度以上,同時注意加濕和空氣流通。開空調睡覺時,門窗建議要開一些,有空氣流通??照{和風扇的出風口,不要對著孩子吹,避免造成感冒。

   暑天和秋天交替季節,許尤佳建議吃健脾祛濕、滋潤的食材。他建議用1個雪梨、10克銀耳、10克百合、10克南杏仁一起煲糖水、煲湯,這樣的“滋陰潤肺方”特別適合夏秋之交。雪梨清肺生津,百合潤肺,銀耳清潤,南杏仁能夠止咳、化痰、定喘。他提醒,北杏仁有少毒,只能當做藥物使用,作為保健食材,他建議用南杏仁。

   對于臉色不好,脾氣虛弱的孩子,許尤佳開出了“健脾開胃方”。用1顆烏梅、6克太子參、10克山藥(淮山)、12克白術和一只雞,熬煮一個小時即可。白術補脾氣,淮山補脾陰,孩子“稚陰稚陽”,因此健脾首選白術而不是淮山。在夏秋交替時,適合用淮山和白術煲湯給孩子喝。而添加烏梅可以酸甘化陰,起到開胃健脾的作用。

   什么樣的孩子適合喝湯?許尤佳建議,3歲之內嬰幼兒營養應該由奶、粥面條等來自主食,不必喝湯水。年紀稍大的兒童在適當情況下,可以喝湯。


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